Важливо, щоб цю книжку прочитали всі, кого любите (і, можливо, хтось, кого не дуже) / Філіпа Перрі

ружності зі членами сім'ї, партнерами, друзями, колегами та, найголовніше, любов до себе визначають якість життя і те, наскільки легко ви справляєтеся з труднощами. Історії з практики доктора Перрі — про вас. Хтось засиділся у декретній відпустці та закрився від решти світу. Хтось почувається перевантаженим і/або некомпетентним на роботі. Хтось втратив зв'язок із близькою подругою. когось покинув партнер із ті, хто тікає типом прихильності (і так, йдеться про одностатеві стосунки). Хтось шукає й не знаходить любові в інтернеті. У когось діти виросли — і що далі?.. Хтось виріс сам і почавлотуватися з братами та сестричками по-дорожньому. Хтось страждає від власного гніву, хтось — від токсичної поведінки буряка, а хтось і зовсім опинився в токсичному середовищі. Хтось не може пережити смерть близьких, а хтось почувається занадто старим, щоб жити в цифрову епоху. когось наздогнав кризу 40 років. Хтось відчуває сексуально задоволені. А хтось зациклився на своєму тілі, яке не може полюбити.

Дуже важливо, щоб алгоритми формування зв'язків, вироблення нових звичок, а також ефективні стратегії регулювання конфліктів, подолання стресу та тривоги від Філіпи Перрі дізналися всі, кого ви любите. Почніть із себе.